老年人喝茶需要注意什么?

发布日期:2017-09-15 访问量:226

  对于一些退休的好人来说,一杯茶、一张报纸是不能再惬意的晚年生活了。但是,凡事都有两面性,对于喝茶来说也是有学问和讲究的,尤其是对老人,误喝可能有损老年人的身体健康。那老人喝茶应该避开哪些时间段呢?我们问问沈阳养老院的养生专家吧。
  1、空腹的时候
  因为茶叶中含有咖啡因等生物碱,空腹饮茶容易使肠道吸收咖啡因过多,会产生心慌、头昏、手脚无力等情况。而对于不经常喝茶的老人,如果在清晨空腹喝茶,也容易出现类似症状。
  2、喝醉的时候
  茶叶有兴奋中枢神经的作用,醉酒后喝浓茶会加重心肾负担。因此,对心肾功能较差的老年人来说,醉酒后不宜饮茶,尤其不能饮大量的浓茶。
  3、睡觉前
  大家可能都清楚这个常识,睡觉前饮茶会使精神兴奋、影响睡眠,而且茶有利尿作用,老人喝多以后容易夜间尿频,影响睡眠质量。
  4、服药期间
  老人的慢性病比较多,服用的药物也比较多,在服药期间都不能喝茶,会影响药效的吸收影响效果。

 

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